誰でも簡単にバストアップ

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バストアップの悩みは人それぞれ

女性にとってバストの悩みは人それぞれあると思います。
悩みがないという方の方が少ないと思います。

それはバストの形だったり、大きさだったり、高さだったり
すると思います。

このサイトはそういう悩みが小さくなるお手伝いを
できたらと思い、立ち上げました。

きれいに見えるバランスというものが決まっているようで、
それに近づけてあげることが美しいバストへの近道です。

姿勢の悪さがバストに大きく影響しています。
猫背になっていたりすると骨や筋肉の付き方のバランスが
崩れてしまい、結果としてバストの形や高さに
影響してしまいます。

まずは普段の姿勢を正してバストアップを心がけましょう。
猫背はついついやってしまいますが、
意識をするとしないでは姿勢が随分違ってきます。
最初からずっと姿勢を良くすることは無理ですが、
気づいたときに少しずつでも猫背を正すようにしましょう。

胸郭とはバストの下にある骨格のことを指します。
胸郭の上にバストが乗っかっているので土台の部分が
ゆがんでいてはバストアップすることはできません。
まずは土台の胸郭の形から整えましょう。

胸郭の形を整えるには正しい姿勢を意識することはまず第一ですが、それに加えて呼吸を意識することで胸郭の周りの筋肉を鍛えることができるのです。

胸郭を鍛える呼吸法は、胸郭の部分を膨らませたり、
しぼませたりします。イメージとしては胸の部分に吸い込んだ息を
入れる感じです。

この呼吸法は骨格を整えることができるので、
ちょっとバストからは遠いですが、骨盤までも
整えることができます。

バストアップと骨盤矯正が一度にできてしまうなんて
ちょっとお得な感じですよね。

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